Sporty Haircare: Πώς να Διατηρείς Υγιή & Stylish Μαλλιά – Tips από την Αγγελική Δημίδου

Η έντονη άσκηση, ο ιδρώτας, η τριβή από κράνη ή σκουφάκια, αλλά και η συχνή επαφή με ήλιο ή χλώριο μπορούν να καταπονήσουν πραγματικά τα μαλλιά ενός αθλητή. Παρόλα αυτά, με ορισμένες απλές, στοχευμένες κινήσεις, η καθημερινή προπόνηση δεν χρειάζεται να σημαίνει ταλαιπωρημένη τρίχα.

Οι αθλητές χρειάζονται έναν ήπιο αλλά αποτελεσματικό καθαρισμό. Ο ιδρώτας συσσωρεύεται στο τριχωτό, δημιουργώντας λιπαρότητα και πιθανό ερεθισμό, γι’ αυτό ένα gentle shampoo είναι ιδανικό για συχνή χρήση. Παράλληλα, το conditioner και ένα ελαφρύ leave-in είναι απαραίτητα για να αναπληρώνουν την υγρασία που χάνεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης, μειώνοντας το σπάσιμο και το φριζάρισμα.

Όσοι αθλούνται σε πισίνα χρειάζονται ακόμη περισσότερη προσοχή: το χλώριο αφυδατώνει και αλλοιώνει το χρώμα. Ένα ειδικό swimmer shampoo, η εφαρμογή μάσκας 1–2 φορές την εβδομάδα και το να βρέχεις τα μαλλιά πριν μπεις στο νερό είναι απλές συνήθειες που κάνουν μεγάλη διαφορά.

Από την άλλη, οι αθλητές που προπονούνται σε εξωτερικό περιβάλλον πρέπει να προστατεύουν τα μαλλιά από την ηλιακή ακτινοβολία με προϊόντα που περιέχουν UV φίλτρα ή με ένα καπέλο. Τέλος, τα σωστά χτενίσματα παίζουν σημαντικό ρόλο.

Οι πολύ σφιχτές ponytails ή πλεξούδες προκαλούν τράβηγμα και σπάσιμο, ιδιαίτερα όταν η τρίχα είναι ήδη υγρή από ιδρώτα. Loose hairstyles και μεταξωτά scrunchies μειώνουν την τριβή και την ένταση στις ρίζες.

Αγγελική Δημίδου

Hairstylist – Medousa group