Skip to main content

Πανελλήνιες : Κιτ αποφυγής άχρηστων γευμάτων λόγω άγχους

Written by Stella Patsia on . Posted in Οικογένεια - Παιδί, Υγεία. No Comments on Πανελλήνιες : Κιτ αποφυγής άχρηστων γευμάτων λόγω άγχους

Το άγχος κατά την περίοδο των Πανελληνίων μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε αλόγιστο φαγητό – κυρίως πρόχειρο ή «παρηγορητικό» φαγητό (junk food, γλυκά, τσιμπολόγημα χωρίς πείνα). Ένα “κιτ αποφυγής άχρηστων γευμάτων λόγω άγχους” μπορεί να σε βοηθήσει να μείνεις συγκεντρωμένος/η και να φροντίζεις το σώμα σου.📦 ΚΙΤ ΑΠΟΦΥΓΗΣ ΑΧΡΗΣΤΩΝ ΓΕΥΜΑΤΩΝ: ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ1. Πρόγραμμα γευμάτων (meal plan)Προκαθορισμένα 3 βασικά γεύματα και 2 σνακ, ανάλογα με το ωράριο διαβάσματος.Αποφυγή πολύωρης νηστείας – αυξάνει την επιθυμία για “ό,τι να ‘ναι”.2. Έξυπνα...

Continue reading

Ιδανική πρόταση Brunch Σαββάτου : Κρέπες γεμιστές με κρέμα γιαουρτιού και μαρμελάδα κεράσι

Written by Stella Patsia on . Posted in ΓΥΝΑΙΚΑ, Οικογένεια - Παιδί. No Comments on Ιδανική πρόταση Brunch Σαββάτου : Κρέπες γεμιστές με κρέμα γιαουρτιού και μαρμελάδα κεράσι

ΥλικάΜερίδες: 6 – 8Για τις κρέπες 1/2 κούπα χλιαρό νερό 1 κούπα φρέσκο γάλα, πλήρες, σε θερμοκρασία δωματίου 4 μεγάλα αυγά 4 κουτ. σούπας βούτυρο αγελάδας, λιωμένο + επιπλέον για το τηγάνι 1 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κουτ. σούπας ζάχαρη λευκή, κρυσταλλική 1/2 κουτ. γλυκού αλάτιΓια την κρέμα γιαουρτιού 220 γρ. τυρί κρέμα, σε θερμοκρασία δωματίου 1/3 κούπας ζάχαρη λευκή, κρυσταλλική 1 κούπα γιαούρτι αγελάδας, στραγγιστόΓια το σερβίρισμα μαρμελάδα κεράσι σπιτική ή έτοιμη του εμπορίουΔιαδικασία...

Continue reading

Γιορτή της Μητέρας : Εκδήλωση στη Νέα Μάδυτο

Written by Stella Patsia on . Posted in Festivals, ΓΥΝΑΙΚΑ, Οικογένεια - Παιδί. No Comments on Γιορτή της Μητέρας : Εκδήλωση στη Νέα Μάδυτο

Τη Γιορτή της Μητέρας τιμά ο Δήμος Βόλβης και ο Πολιτιστικός Σύλλογος Νέας Μαδύτου, με μια εκδήλωση πλαισιωμένη από λουλούδιαΟ πολύπλευρος ρόλος της μητέρας σε όλα τα στάδια της κοινωνικής ζωήςπαρουσιάζεται στην εκδήλωση που οργανώνουν στην αίθουσα της Κοινότητας ΝέαςΜαδύτου η Αντιδημαρχία Τουρισμού και Πολιτισμού του Δήμου Βόλβης και οΠολιτιστικός Σύλλογος Νέας Μαδύτου, στις 11 το πρωί, της Κυριακής 11 Μαΐου2025, την ημέρα που εορτάζεται η Γιορτή της Μητέρας.Ομιλήτριες θα είναι η φιλόλογος και πρόεδρος Σχολικής Επιτροπής Β’ βάθμιαςεκπαίδευσης Δήμου Βόλβης Σουλτάνα Παντσάκη, η...

Continue reading

The Mom Event: Μία ξεχωριστή γιορτή στη Θεσσαλονίκη, αφιερωμένη στη μητρότητα

Written by Stella Patsia on . Posted in Festivals, ΓΥΝΑΙΚΑ, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ, Οικογένεια - Παιδί. No Comments on The Mom Event: Μία ξεχωριστή γιορτή στη Θεσσαλονίκη, αφιερωμένη στη μητρότητα

Την Κυριακή 11 Μαΐου, το ξενοδοχείο Hyatt Regency Thessaloniki μεταμορφώνεται σε έναν φωτεινό, γεμάτο φροντίδα και χαρά χώρο, αφιερωμένο αποκλειστικά στη μητρότητα. Η Κλινική Γένεσις η μεγαλύτερη μαιευτική κλινική στη Βόρεια Ελλάδα, προσκαλεί όλες τις μέλλουσες και νέες μαμάδες σε ένα μοναδικό event με δωρεάν είσοδο, γεμάτο γνώσεις, έμπνευση και… εκπλήξεις!Αν περιμένεις το μωράκι σου ή αν το κρατάς ήδη αγκαλιά, αυτή η μέρα είναι για εσένα. Με την είσοδό σου, θα λάβεις ως δώρο εξετάσεις αξίας 110 ευρώ για το βρεφάκι σου ή, αν είσαι ήδη μαμά,...

Continue reading

Σχέδιο Διδάκτρων: Επιδότηση 200€ μηνιαίως για παιδιά που έχουν συμπληρώσει τα 4 έτη – Ποιοι είναι οι δικαιούχοι

Written by Stella Patsia on . Posted in Εκπαίδευση, Οικογένεια - Παιδί, Οικονομία. No Comments on Σχέδιο Διδάκτρων: Επιδότηση 200€ μηνιαίως για παιδιά που έχουν συμπληρώσει τα 4 έτη – Ποιοι είναι οι δικαιούχοι

Επιδότηση ύψους 200€ ανά μήνα θα παρέχεται, χωρίς εισοδηματικά κριτήρια, για τη σχολική χρονιά 2025-2026 σε παιδιά που έχουν συμπληρώσει την ηλικία των 4 ετών έως και την ηλικία των τεσσάρων ετών και πέντε μηνών, μέχρι δηλαδή την ηλικία της δωρεάν υποχρεωτικής προσχολικής εκπαίδευσης – και φοιτούν σε ιδιωτικά νηπιαγωγεία και παιδοκομικούς σταθμούς.Παράλληλα, για τα παιδιά που φοιτούν σε κοινοτικά νηπιαγωγεία η επιδότηση ανέρχεται στα €130 τον μήνα.Συγκεκριμένα, η επιδότηση αφορά τα παιδιά που, κατά την ημερομηνία 31 Αυγούστου 2025, έχουν συμπληρώσει το τέταρτο έτος της ηλικίας τους...

Continue reading

Γέννησε η υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας Δόμνα Μιχαηλίδου

Written by Stella Patsia on . Posted in ΓΥΝΑΙΚΑ, Οικογένεια - Παιδί. No Comments on Γέννησε η υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας Δόμνα Μιχαηλίδου

Το πρώτο της παιδί έφερε στον κόσμο χθες Πέμπτη (24/4) η υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας,  Δόμνα Μιχαηλίδου.Το αγοράκι γεννήθηκε με καισαρική τομή και βάρος 3 κιλά και 150 γραμμάρια.Υπενθυμίζεται πως η Δόμνα Μιχαηλίδου είναι παντρεμένη με τον ψυχίατρο Λεωνή Μαντωνάκη και είναι μαζί περίπου δύο χρόνια. Το περασμένο καλοκαίρι αποφάσισαν να ενώσουν τις ζωές τους, ενώ λίγο αργότερα έγινε γνωστή και η εγκυμοσύνη της υπουργού.

Continue reading

✨ Πάσχα, Αυτογνωσία και Εκπαίδευση: Η Ανάσταση Μέσα Μας

Written by Αναστασία Τσανικίδου on . Posted in Education, Lifestyle, Uncategorized, Εκπαίδευση, Οικογένεια - Παιδί, Υγεία. No Comments on ✨ Πάσχα, Αυτογνωσία και Εκπαίδευση: Η Ανάσταση Μέσα Μας

📌 Μήπως ήρθε η ώρα να “θρέψουμε” τον εαυτό μας – κι όχι την ανάγκη για επιβεβαίωση;Καθώς πλησιάζει το Πάσχα, αναδύεται η ανάγκη για προσωπική αναγέννηση. Σε μια εποχή όπου όλα αξιολογούνται – από το στιλ μας μέχρι τις επιδόσεις μας – η εκπαίδευση του εσωτερικού μας κόσμου μοιάζει πιο αναγκαία από ποτέ.📚 Εκπαίδευση δεν σημαίνει μόνο σχολείο – σημαίνει αυτοκαλλιέργειαΗ λέξη “εκπαίδευση” στην Ελλάδα συνδέεται συχνά με εξετάσεις, σχολικές αίθουσες και πανελλαδικές. Όμως η πιο κρίσιμη μορφή μάθησης είναι η εκπαίδευση του εαυτού μας. Μάθηση να είμαστε...

Continue reading

Πασχαλινά Εργαστήρια 2025 στο Παιδικό Μουσείο Θεσσαλονίκης – Easter Camp

Written by Stella Patsia on . Posted in Οικογένεια - Παιδί. No Comments on Πασχαλινά Εργαστήρια 2025 στο Παιδικό Μουσείο Θεσσαλονίκης – Easter Camp

Το Παιδικό Μουσείο Θεσσαλονίκης ετοίμασε ένα πασχαλινό πρόγραμμα με εργαστήρια και δράσεις, κατάλληλα για παιδιά 4-11 ετών για το διάστημα των Πασχαλινών διακοπών.Παίζοντας και δημιουργώντας τα παιδιά θα συμμετέχουν, στο πρόγραμμα των Πασχαλινών Δραστηριοτήτων στο Παιδικό Μουσείο Θεσσαλονίκης, όσο τα σχολεία τους θα παραμείνουν κλειστά.Διάρκεια εργαστηρίων: από Δευτέρα 14 Απριλίου έως Παρασκευή 25 Απριλίου 2025.Ημέρες & ΏρεςΈως 17 Απρ 2025Δευτέρα9:00-15:00Τρίτη9:00-15:00Τετάρτη9:00-15:00Πέμπτη9:00-15:00Παρασκευή–...

Continue reading